Почему болит грудь перед месячными и во время них?

Дата последнего обновления: 07.07.2022 г.

Содержание:

Виноваты гормоны. Что происходит с грудью перед менструацией?

Как облегчить боль в молочных железах на фоне месячных?

Симптомы, при которых стоит обратиться к врачу

Методика проведения самообследования груди

Множество женщин отмечает дискомфорт и боль в молочных железах перед месячными и во время них. Некоторые практически не обращают внимания на эти ощущения, другие испытывают настолько сильную болезненность, что не могут сосредоточиться на повседневных делах.

Молочные железы относятся к гормонозависимым органам, поэтому часто и ощущения в них зависимы от колебания гормонов на протяжении менструального цикла. Однако ответ на вопрос о том, почему болит грудь перед месячными, может крыться и в некоторых заболеваниях. В статье разберемся с самыми распространенными причинами болей.

Виноваты гормоны. Что происходит с грудью перед менструацией?

После овуляции — выхода яйцеклетки из яичника — на месте лопнувшего фолликула начинает развиваться желтое тело. Оно вырабатывает гормон прогестерон, который отвечает за сохранение беременности и помогает подготовиться к лактации. Именно поэтому в случае ненаступления беременности уровень прогестерона снижается, а вместе с этим проходят и симптомы, связанные с болью в груди.

Прогестерон стимулирует такие эффекты, как:

задержка жидкости в тканях, набухание и увеличение молочных желез;
разрастание эпителия в дольках и протоках молочных желез;
усиление кровоснабжения груди;
увеличение чувствительности сосков.

Из-за этого грудь становится больше и чувствительнее, женщина может ощущать боли, особенно при сдавливании молочных желез тесным бельем. С наступлением или окончанием месячных симптомы проходят, и дискомфорт перестает беспокоить женщину вплоть до следующей лютеиновой фазы — второй половины менструального цикла.

Еще один гормон, влияющий на рост и развитие ткани молочной железы, — пролактин. Он отвечает за рост железы во время беременности и выработку молока после рождения ребенка. Однако в стрессовых ситуациях, при ряде заболеваний и во время приема некоторых препаратов уровень гормона может повышаться вне беременности, вызывая болезненность и дискомфорт в молочных железах.

Как облегчить боль в молочных железах на фоне месячных?

Если сильно болит грудь перед месячными и во время них, это может значительно снижать качество жизни. Зачастую такие ежемесячные боли возникают у девушек сразу после первой менструации или через 2–3 года от их начала и сопровождаются перепадами настроения, изменением вкусовых предпочтений, отеками, а также нарушением работы кишечника.

В подобных случаях обычно говорят о предменструальном синдроме (ПМС). Обезболивающие препараты часто бывают малоэффективны, поэтому мы предлагаем несколько действенных мер, которые помогут облегчить состояние:

Удобное белье по размеру. Если молочные железы увеличиваются на один или даже два размера перед месячными, важно предусмотреть для этого периода белье большего размера. Лучше выбирать удобный и мягкий бюстгальтер без косточек, не стесняющий грудь. Однако модель бюстгальтера должна быть такой, чтобы обеспечить должную поддержку, особенно если грудь от природы большая.
Теплая ванна. При предменструальном синдроме (ПМС) можно принимать теплые ванны, что способствует расслаблению мышц и помогает справиться с болезненностью молочных желез.
Профилактика дефицита витаминов и минералов. Чтобы не допустить ухудшения самочувствия из-за нехватки витаминов, проконсультируйтесь с врачом по поводу того, нужно ли их дополнительно принимать. Особое внимание стоит уделить магнию, витаминам группы В, а также кальцию и фосфору.
Легкие физические упражнения. Ходьба, плавание, пилатес, танцы, йога помогут справляться с болью.

Еще одна мера — легкий массаж груди. Однако этот способ подходит только тем женщинам, у которых наблюдается незначительный дискомфорт, так как сильные болевые ощущения не позволят сделать массаж.

Иногда целесообразно принимать растительные препараты для нормализации менструального цикла и уменьшения симптомов предменструального синдрома. Например, Циклодинон^® — негормональный препарат в форме капель для приема внутрь и таблеток, который позволяет уменьшить проявления ПМС, в том числе болезненность молочных желез.

Симптомы, при которых стоит обратиться к врачу

Обратиться к врачу важно, если боль в груди не проходит по окончании менструации, есть любые выделения из сосков, не связанные с лактацией, грудь изменилась внешне: изменились форма, цвет кожи и/или сосудистый рисунок, появились асимметрия или видимые уплотнения и «шишки», кожа груди более горячая на ощупь.

Методика проведения самообследования груди

Чтобы предположить, почему болит грудь при месячных, можно прибегнуть к самоосмотру молочных желез. Проводится он следующим образом:

Осмотрите грудь, стоя напротив зеркала с прямой спиной и опущенными руками. Оцените состояние и цвет кожи, форму груди, вид сосков.
Поднимите руки и заведите их за голову, поочередно осмотрите каждую молочную железу в этом положении.
Заведите левую руку за голову, аккуратно прощупайте левую грудь на предмет уплотнений. Повторите процедуру для второй молочной железы, заведя за голову правую руку.
Поочередно сожмите соски у основания, чтобы убедиться в отсутствии выделений.
Лягте на спину, прощупайте молочные железы от периферии в направлении соска, а также подмышечные впадины.

Внимание! Самообследование не заменяет плановых диагностических процедур. Важно посещать врача-маммолога ежегодно, проходить УЗИ или маммографию по его рекомендации. А тревожные симптомы, обнаруженные при самодиагностике, требуют внепланового визита к гинекологу или маммологу.

Когда боль в молочных железах перед месячными вызвана гормональными нарушениями, восстановить баланс гормонов может помочь Циклодинон^®. Этот негормональный лекарственный растительный препарат помогает выровнять гормональный фон и нормализовать менструальный цикл¹, а также способствует снижению симптомов ПМС².

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ.